6 Gründen für Beziehung Angst & Umgang damit (Teil 2)
Engagement Angst und erwähnt wie Stress und Angst tatsächlich ein natürliches Teil des romantisch Verbindungen.
Angst allgemein scheint während positiv Übergängen, verbessert Nähe und wichtige Meilensteine für Verpflichtung und das kann am Ende verwaltet auf eine Weise die fördern Gewerkschaft Gesundheit und Zufriedenheit.
Zu an anderen Tagen ist Stress und Angst ist eine Antwort auf schlechte Aktivitäten oder wichtige Anzeige auf neu bewerten oder verlassen eine Beziehung.
Wann Angst eintritt das Bild, es ist notwendig herauszufinden wenn Sie mit Angst entführen eigene Verpflichtung oder Ihre echte Beziehung.
“Ich bin fertig”
normalerweise während meiner Arbeit mit Partnern umgehen, ein Liebhaber wird sagen “ich bin fertig. “
Beim Lesen dieses zum ersten Mal durchgeführt werden mit dem Vereinigung oder Beziehung.
Wie werden Sie wissen, was zu erledigen wann immer Angst ist vorhanden inneren Vereinigung? Wie können Sie herausfinden wann verlassen wann behalten?
Da Verbindung Angst stattfindet aus einer Vielzahl von Faktoren, es gibt absolut keine perfekt, Einheitsgröße Abhilfe. Beziehungen kann kompliziert und Gedanken neigt dazu, schwer zu zu entdecken.
aber die Aktionen und Methoden auf der Seite handeln als eine Anleitung zu den Grundlagen von Umgang mit Engagement Stress und Angst.
1. Zeit verbringen bewerten die Hauptursache Ihrer zu machen kluge option darüber, wie man weiter.
Dies kann Verringern der einen Impuls zu erzeugen Wahl ausdrücken auf Wiedersehen gegenüber Begleiter oder Verpflichtung vorzeitig damit sich selbst von sich selbst von sich selbst zu befreien von} ängstlich Gefühle.
Beantworte die nächsten Fragen:
2. erlaube dir Zeit für dich bestimme was du willst
Angst bequem blockiert was du tun kannst werden zufrieden mit Ihrem Geliebten und kann erstellen Entscheidungen was zu vervollständigen aussehen einschüchternd und neblig.
Es könnte machen eine glückliche Beziehung aussehen unerreichbar , Ursache Länge innerhalb Verpflichtung oder machen Sie ist einfach nicht lohnt sich.
Normalerweise} es ist nicht besser zu generieren Entscheidungen wenn Sie sich in sind Panik Funktion oder wann immer Angst ist durch ist durch} das Dach. Während es ist verlockend zu hören eigenen ängstlichen Gefühle und Gedanken und ausführen was auch immer sie sagen, einschließlich verlassen, verstecken, schützen, verhindern, herunterfahren oder schreien, Verlangsamung der Geschwindigkeit und Zeit von Entscheidungen ist tatsächlich hilfreich.
Während Sie vorbereitet sein die Ursachen Ihrer Angst, Sie haben besseres Sehen von was du willst und verlange zu vervollständigen. Wie, jederzeit entscheide deine Vereinigung Stress und Angst ist dem Ergebnis von Umzug zusammen mit Ihrem Ehepartner und Sie sind in einer liebevollen Vereinigung und über deine Zukunft, Stoppen die Verbindung möglicherweise nicht am besten oder erforderlich.
Während dies der Angst ist organisch, es ist wichtig, Ergebnis in der Umstellung auf Wohnen zusammen get reibungslos und verringern Angst durch Kommunikation mit Ihrem Ehepartner, nicht Aufgeben Ihr persönliche Unterstützung, wachsende Bequemlichkeit innerhalb Lebensraum und tun se Wenn-Pflege.
Jedoch, Umgekehrt, Stress und Angst, die auf wiederholte Missbrauch oder Misshandlung durch den Ehepartner ist gerechtfertigter, starker Hinweis, um die Verbindung und hoch anfangen zu überlegen machen.
Wann immer Angst auftritt als Ergebnis roter Flaggen in Ihrem Begleiter, wie zum Beispiel Nichtverfügbarkeit, Betrug, Liegen oder Täuschung, Stress und Angst sein das wirklich Gerät Sie müssen beenden die Beziehung. Ihr Partner Drücken Ihnen, um definitiv bleiben oder einschüchtern Ihr Freiheit, um Trennung von ihm zu machen dazu neigen Angst Ursachen Wert erleben.
ein Bauch Erfahrung, dass etwas nicht ist richtig könnte zeigen in Stress und Angst Anzeichen. Auch wenn Sie nicht genau können genau warum Sie denken wirklich die Wie Sie ausführen, bald nach Ihrem Intuition ist eine zusätzliche Grund zu beenden eine Beziehung loszuwerden.
Es ist am besten, Respekt Bauch Gefühle und verschwinden von giftig Beziehungen auf eigene Faust Sicherheit, Gesundheit und Wohlbefinden.
3. weiß wie Stress und Angst funktioniert
zusätzlich, verstehe findet Frieden zusammen mit deinem ängstlichen Gedanken und Gefühlen bleiben in der Partnerschaft).
Vorbeugung der Verbindung oder Angst tatsächlich die Lösung und kann weiter Erzeugung Wut und Sorge. In der Tat, Arbeiten von Ihren Gedanken und Erlauben Angst zu kontrollieren Leben oder Verbindung tatsächlich ermutigt mehr Angst.
Anhalten eigene wirklich Liebe und Verbindung in gesunden Verpflichtung mit einem positiven Begleiter nur lässt deine Angst gewinnen. Trotz der Phantasie, sich selbst von sich selbst zu befreien, von jedem von jedem ängstlichen, gestörten Gedanken und Gefühlen, Laufen und Arbeiten|arbeiten} weit weg Stress und Angst wird nur erhöht bis jetzt.
Allgemein Wenn Angst liegt in inneres Sorgen und Unsicherheiten (und es ist vielleicht nicht um jemanden Umgang mit mit Ihnen mangelhaft), Verbleib in der Beziehung sein genau was} du willst durcharbeiten so etwas , wenn es um wirklich geht Liebe und Freude.
Wird dein Beziehung was du möchtest? In diesem Fall, ist entdecken einfache Tipps zu Ihren Angst, um Schlaf .
1. Sprechen ehrlich und ehrlich mit Ihrem Partner
Dies wird sicherstellen was er versteht die Art und Weise bist fühlst und dass du nimmst ähnlich Webseite bezüglich Ihrer Verbindung. am Ende im Voraus über Fühlen nervös.
Eigene Angst über Unsicherheiten oder Sorgen, und werde bereit ehrlich zu sein über alles er ausführen (oder auf andere Weise nicht tun ) funken mehr Angst. unterstütze ihn lernt, wie man dich unterstützt was du brauchst|das, was du brauchst|Dinge, die du brauchst|genau das, was du brauchst|Das Beste, was Sie von ihm als Partner wollen.
2. Erscheinen für sich selbst
Vergewissern Sie sich, dass Sie dazu neigen, sich um|die|Pflege|der|Pflege|der} Handhabung} sich selbst jeden Tag.
Dies ist nicht darum, Ihren Partner oder Putten zu ändern deines Stress und Angst auf ihn lösen, etwas es ist du benutzt Kosten als energetische Person inneren Verpflichtung.
Erlaube dir die Pflege, Typ, Genießen Interesse das du brauchst.
3. Incorporate Strategien zur Reduzierung von Angstzuständen
Diese Techniken helfen Ihnen, konfrontieren Ihre Stress und Angst Gefühle und Gedanken direkt obwohl du bist. Finden Techniken zu Durcharbeiten den Leiden und Bequemlichkeit sich selbst wann immer Angst existiert.
Nutzen Training, Tiefes Atmen, Achtsamkeit und Ruhe Praktiken. Verwenden} nachdenkliche, nicht wertende Stimme sprechen sich selbst durch gestresst Minuten und Begegnungen.
4. Haben Sie tatsächlich vernünftige Erwartungen
Verringern Sie Angst von fest oder unpraktisch Erwartungen, zum Beispiel {müssen|müssen|müssen|müssen erforderlich, um zu haben und zu werden und zu bleiben und zu werden und zu beginnen, das Vollkommene, das Ideal, das Vollkommenste, das Wundervollste, Partner, Ehepartner, Begleiter zu sein, glauben du musst sagen ja zu allen Bedürfnisse oder müssen in ein Märchenbuch Verpflichtung.
Alle Verbindungen sind unvollkommen zu sein, und es ist {unmöglich zu|unpraktisch, sich zufrieden mit Ihrem Ehepartner in jedem Sekunde zu fühlen.
Ein gewisses Maß an Nichtübereinstimmung oder Kampf ist tatsächlich normale Elements von shut Anleihen mit anderen Personen. Geändert Vereinigung Meinungen nur Ursache Verbindung Burnout, Angst und Unzufriedenheit.
5. Bleib innerhalb Beziehung
Und erhalte die Gold Liner in Veränderungen, die Angst Angst fördern. Angst tatsächlich zukunftsorientiert Denken, also befreie dich zurück zu was passiert heute.
Während vorbereiten eine Ehe oder erwarten beide vorbereiten Arbeit und zukünftige vorbereiten, {nicht vergessen|erinnern|don Vergessen Sie nicht, dass Sie niemals in dem Moment sind, in dem Sie in der Minute sind. Werden achtsam, gegenwärtig und dankbar für jeden Zeit ist das Beste Gericht für Heilung Angst und Erleben der Vereinigung Sie haben.
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